■久しぶりの弁当の日だったので、投稿があるかなと待っていたのに一通もなかったです。今日の年中の園外保育。明日は年長の園外保育。園生活であと何回(?)の弁当です。宜しく？年中さんも写真を撮られていたら送ってください。コメントを添えて。
■昨日が初登園の年中児、昨日は初っぱなからハーモニカやボックスホン。そして今日は園外保育で、明日は運動会。面食らっていないかな？運動会の競技もぶっつけ本番。きっとクラスメイトがいろいろ教えてくれていることでしょう。
■園庭の柿採り。今年は豊作の年回り？たわわに実をつけていました。渋柿なので焼酎に暫く浸けてから皆でいただきます。
■万博公園はコスモスが見頃ですね。近くの銀杏も色付き始めています。北海道ではすでに冬支度とか。年末まで慌ただしく季節が移ろうことでしょう。
■ジムに行きました。出張も入っていたので12日ぶり。体重計には筋肉量や体脂肪率などが計測する機能があります。前回は悲しいかな体脂肪率が20％を上回っていました。別段ダイエットをしているわけではないものの、ようやく体重が１kgほど減り、体脂肪率も10％台に。限りなく20％に近い数字でも気持ちの良いものです。筋肉量も少し増えていました。実は前回、一日遅れで筋肉痛が出たのです。２日間ほど。だから筋肉量が増え、体脂肪率も下がったのかもしれません。励みになるはずなのに、好きではない筋トレ。前回以上にはできなかったです。筋肉痛は期待したいけれど…。
■久しぶりの弁当の日だったので、投稿があるかなと待っていたのに一通もなかったです。今日の年中の園外保育。明日は年長の園外保育。園生活であと何回(?)の弁当です。宜しく？年中さんも写真を撮られていたら送ってください。コメントを添えて。
■昨日が初登園の年中児、昨日は初っぱなからハーモニカやボックスホン。そして今日は園外保育で、明日は運動会。面食らっていないかな？運動会の競技もぶっつけ本番。きっとクラスメイトがいろいろ教えてくれていることでしょう。
■園庭の柿採り。今年は豊作の年回り？たわわに実をつけていました。渋柿なので焼酎に暫く浸けてから皆でいただきます。
■万博公園はコスモスが見頃ですね。近くの銀杏も色付き始めています。北海道ではすでに冬支度とか。年末まで慌ただしく季節が移ろうことでしょう。
■ジムに行きました。出張も入っていたので12日ぶり。体重計には筋肉量や体脂肪率などが計測する機能があります。前回は悲しいかな体脂肪率が20％を上回っていました。別段ダイエットをしているわけではないものの、ようやく体重が１kgほど減り、体脂肪率も10％台に。限りなく20％に近い数字でも気持ちの良いものです。筋肉量も少し増えていました。実は前回、一日遅れで筋肉痛が出たのです。２日間ほど。だから筋肉量が増え、体脂肪率も下がったのかもしれません。励みになるはずなのに、好きではない筋トレ。前回以上にはできなかったです。筋肉痛は期待したいけれど…。