睡眠時間13時間

■昨夜はブログを書いてからすぐに床につきました。明け方にでも目覚めるのかと思いきや、2．3度目が覚めたものの、結局スマホの目覚ましまで寝ていました。13時間。いえ、目覚ましをセットしていなかったら、もっと寝ていたかもしれません。
■結局医者には行かず、売薬を飲んでます。もう、かれこれ10年近く前、生涯で2度目のインフルエンザに罹り、処方してもらった薬を服用すると、寝汗が止まらなくなりました。脱水症状に陥ったらと、ペットボトルを枕元に置いて…。でも異常なほどの寝汗だったので服用を止めました。そのことを次の診断時に言うと、「止めて正解」のみ。寝汗が出たら服用を止めるようにとかのアドバイスがあってしかりでしょう。他にもいろいろあって、このお医者さんとは相性が良くないのです。だから、変な薬を処方されたら困るので、漢方薬の売薬で様子を見ます。多少回復傾向にあるようで、夕食はスーパーの惣菜とレトルトのお粥、それに奮発して1/8のメロン。ほぼ完食できました。今夜も早く寝たら、明日は治っているでしょう。
■明日の祝日を挟んで水曜日からはいよいよ発表会です。私みたいにならないで、体調管理には留意しましょう。私の風邪の原因？はっきりしませんが、ブルッときたら引くことがあります。寒いと感じながらも着込まなかったからかもしれません。温かくしましょう。早いですが、おやすみなさい。